Saya baca salah satu bab dalam text book hari ini.
Point yang boleh kita apply dalam hidup seharian.
Bukan sahaja untuk jawap ketika peperiksaan!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Lima Minit Penghilang Tekanan
Bukan sahaja untuk jawap ketika peperiksaan!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Lima Minit Penghilang Tekanan
1) Ambil masa 5 minit untuk melepaskan tekanan
dengan berjalan kaki di luar rumah.
dengan berjalan kaki di luar rumah.
2) Nikmati 5 minit urutan bahu dan tengkuk.
3) 5 minit untuk menggambarkan ketenangan
di tempat percutian kegemaran anda.
4) 5 minit tidur selepas makan tengahari............
5) 5 minit untuk menonton persembahan lawak jenaka pelawak kegemaran anda
di tempat percutian kegemaran anda.
4) 5 minit tidur selepas makan tengahari............
5) 5 minit untuk menonton persembahan lawak jenaka pelawak kegemaran anda
2 comments:
5 min tido tu takut terlajak sejam aja ;)
itu kalau sejam lebih tu, kena balik tidur kat rumah tu.. ahahha
Post a Comment