Pembaca Blog Ini...

Friday, April 22, 2011

Lima Minit

Saya baca salah satu bab dalam text book hari ini.
Point yang boleh kita apply dalam hidup seharian.
Bukan sahaja untuk jawap ketika peperiksaan!



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Lima Minit Penghilang Tekanan



1) Ambil masa 5 minit untuk melepaskan tekanan
dengan berjalan kaki di luar rumah.




2) Nikmati 5 minit urutan bahu dan tengkuk.



3) 5 minit untuk menggambarkan ketenangan
di tempat percutian
kegemaran anda.



4) 5 minit tidur selepas makan tengahari............



5) 5 minit untuk menonton persembahan lawak jenaka pelawak kegemaran anda

2 comments:

Joy said...

5 min tido tu takut terlajak sejam aja ;)

~ain said...

itu kalau sejam lebih tu, kena balik tidur kat rumah tu.. ahahha